CARDIO BOxING 69
SERVICES
Offrez vous l'excellence!
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Cours Collectifs
Rejoignez nos cours collectifs de boxe, encadrés par des instructeurs expérimentés, pour améliorer votre technique, votre endurance et votre confiance en vous. Nos cours de cardio boxing se déroulent le mardi et jeudi à 17h30 - 18h30 et le samedi à 14h-15h30
02
Coaching à domicile, en salle ou à l'extérieur.
Profitez d'un coaching personnalisé en salle, à domicile ou en plein air pour atteindre vos objectifs de conditionnement physique et de boxe.
03
Coaching en association ou en entreprise.
Offrez à votre association ou entreprise des séances de coaching de boxe sur mesure pour renforcer l'esprit d'équipe et la forme physique de vos membres ou employés. Les services et activités que nous proposons sont: le cardio boxing, cross training, boxe thérapie, kick boxing et boxe thaï.
04
Séance collectif à l'extérieur
Découvrez l'excitation de nos séances collectives en plein air, alliant l'entraînement de boxe à l'énergie de la nature, pour une expérience sportive revitalisante.
À PROPOS
Qui sommes
nous?
Bienvenue, vous souhaitez reprendre le sport, garder la ligne et la forme ou vous défouler, Cardio Boxing est là pour répondre à vos envies!
Notre objectif: "Le sport pour tous" à partir de 16 ans et sans limite d'âge!
Le Cardio Boxing est une forme de pratique axée sur la condition physique, apparue pour la 1°fois aux Etats-Unis dans les années 1990.
Activité physique utilisant les techniques pieds-poings, sur cibles ou boucliers! c'est-à-dire la sollicitation des membres tant inférieurs que supérieurs et de renforcement musculaire.
Permettant d'améliorer coordination, habiletés motrices, souplesse, endurance, force ainsi que la perception et la réactivité, "vivacité , réflexes".
Pratique idéale pour acquérir confiance et maîtrise de soi... contribuant à une meilleure gestion des émotions lors d'une situation stressante.
Ce concept d'entraînement d'une efficacité remarquable est le fruit de plus de 30 ans d'expérience dans le domaine des sports de combats et de la remise en forme.
L'APPROCHE
Comment travaillons-nous?
Tout le monde sait que l'activité physique est bonne pour la santé. Mais chez Cardio Boxing 69, nous faisons en sorte que ce soit aussi un plaisir. Nous vous aiderons à trouver le programme qui répond à votre mode de vie et à vos objectifs personnels. Que vous soyez débutant ou à un niveau élevé, nous avons tout ce qu'il faut pour vous maintenir en forme et vous sentir bien. Notre club de boxe a vu le jour en 2013, sa mission est d'accueillir ceux qui partagent la passion et le plaisir du sport. Notre souhait est que vous repartiez dans une forme olympique. Le plus difficile est de vous inscrire, alors pour le reste, vous pouvez compter sur nous!
BENEFICES
Pourquoi nous choisir?
On s'adapte à
votre niveau.
Il nous tient à coeur de toujours vous proposer les meilleurs entrainements en fonction de vos capacités.
On trouve des
solutions à vos
problèmes.
Il existe une solution à tout les problèmes! Et c'est en travaillant ensemble sur vos forces et vos faiblesses que vous arriverez!
Bénéficiez d'un
accompagne-
ment de vrai pro
Parce qu'il est important de faire confiance à un vrai professionnel quand il s'agit de santé et de bien-être.
AVIS
Que dises nos clients?
Kamel est un super pro ! Motivant, sérieux, généreux !
Je prend des cours depuis plus de 2 ans en individuel et c’est un vrai moment de lâcher prise !
Pierre Pszo
J’ai commencé dans les débuts du club et je suis resté 4 ou 5 ans.
J’ai adoré ces années, un sport pour tous avec une bonne ambiance tout en apprenant des vrai technique de travail.
Permet de se défouler, d’apprendre, d’échanger avec tous le monde et de faire du sport ! 🥵
Les cours du samedi sont top également quand on peux y assister !!
Merci Kamel 👏🏼💪🏼
Romane 11
Très bon club. Ambiance familiale. Ça bosse. Ça brule des calories. Les cours sont variés, adaptable pour débutants et plus expérimentés. Le coach Kamel et sa fille Inès sont au top.
Jerome Mure
FAQ
Trouvez les réponses à vos questions.
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Comment s'inscrire aux cours proposés?Pour vous inscrire à nos cours, il vous suffit de venir pendant les horaires des cours au dojo La Plaine à Communay. Nous offrons un cours d'essai gratuit avec prêt de gants. Vous pouvez télécharger et imprimer la fiche d'inscription directement sur notre site. Les inscriptions sont ouvertes tout au long de l'année, alors n'hésitez pas à nous rejoindre à tout moment !
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Faut-il prévoir des équipements particuliers pour commencer?Oui, pour commencer, vous aurez besoin d'une paire de gants de boxe, de bandes de maintien et d'un short de kickboxing. Si vous n'avez pas encore ces équipements, nous travaillons en partenariat avec un équipementier de boxe qui propose du matériel de qualité et adapté aux cours que nous donnons.
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Combien coûte la cotisation annuelle ?La cotisation annuelle est de 220 €, ce qui vous donne accès à tous les cours, inclut l'assurance et un tee-shirt du club. C'est un investissement pour votre santé et votre bien-être tout au long de l'année.
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Puis-je assister aux cours même si je n'ai jamais fais de boxe/cardio?Oui, absolument ! Nos cours sont accessibles et adaptés à tous, quel que soit votre niveau de forme physique ou d'expérience en boxe. Nous demandons simplement un certificat médical attestant de l'absence de contre-indication à la pratique du cardio boxing pour garantir votre sécurité.
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Quel-est l'âge minimum pour pouvoir suivre les cours?L'âge minimum pour suivre nos cours est de 16 ans, et il n'y a pas de limite d'âge. Nos cours sont mixtes, accueillant aussi bien les jeunes que les adultes, dans une ambiance conviviale et motivante.
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Est-ce qu'il y a des risques liés à la pratique du Cardio boxing?Il n'y a aucun risque de se blesser car nous travaillons exclusivement sur du matériel de frappe. Nos séances sont conçues pour être sécurisées et bénéfiques pour votre condition physique. Nos coachs s'assurent que chaque exercice est réalisé correctement pour prévenir toute blessure.
Nos séances de boxe sont intenses et conçues pour maximiser la dépense calorique, vous aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids rapidement.
BRULEZ DES CALORIES
Grâce à un mélange d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, vous sculptez votre silhouette tout en gagnant en force et en tonus.
AFFINEZ ET MUSCLEZ VOTRE CORPS
En combinant des exercices d'endurance et des mouvements explosifs, nos cours boostent votre capacité cardiovasculaire et augmentent votre endurance.
AMÉLIOREZ VOTRE CARDIO
Libérez votre stress et vos tensions quotidiennes en frappant sur les Paos et boucliers, tout en profitant d'une ambiance énergisante et motivante.
DÉFOULEZ VOUS
La boxe vous apprend à dépasser vos limites, à développer votre résilience et à renforcer votre détermination, autant sur le ring que dans la vie quotidienne.